[00:00.000] 作词 : 民间
[00:00.651] 作曲 : 民间
[00:01.302] 编曲 : 谢尔巴
[00:01.953]ཨ་ཁུ་བྱམས་པ།
[00:07.899]ཚིག དམངས་ཁྲོད།
[00:10.097]དབྱངས། དམངས་ཁྲོད།
[00:11.727]ལེན་མཁན། ཉི་མའི་བུ་རྒྱུད་ནམ་མཁའ།
[00:13.497]ཚིག་དབྱངས་འགྱུར་བཅོས། ཇེང་།
[00:15.497]རོལ་མོ་སྒྲིག་བཟོ། ཤེར་བྷ།
[00:17.421]མངའ་རིས་སྒྲ་སྙན།  ནག་བཟའ་འཇམ་དབྱངས།
[00:19.281]པི་ཝང། བསོད་ནམས་ཕུན་ཚོགས།
[00:20.948]སྒྲ་ལེན་པ། གཡང་རོང་ཨ་དོན།
[00:23.197]སྒྲ་ཞིབ་སྦྱོར། ཕཱིན་ཙི།
[00:25.396]རོལ་མོ་སྤྱིའི་ལྟ་སྐུལ་པ། ཤེར་བྷ།
[00:27.871]ཡིག་སྒྱུར་པ། སྒྲོ་ཨ་རུ།
[00:38.355]དབྱར་ཁ་སྤང་ལ་སྐྱིད་སོང་ལོ།
[00:45.623]སྤང་ལ་མེ་ཏོག་མཛེས་སོང་ལོ་ཡ། ལོ་ལོ་སྒྲོལ་མ་ལོ།
[00:57.175]ཨ་ཁུ་བྱམས་པ་ལོ། བྱམས་པའི་སྒྲོལ་མ་ལོ།
[01:04.878]རྟ་ལ་ཅང་ཤེས་ལོ། སྒ་ལ་གསེར་སྒ་ལོ་ཡ། ལོ་ལོ་སྒྲོལ་མ་ལོ།
[01:18.018]ཨ་ཁུ་བྱམས་པ་ལོ། བྱམས་པའི་སྒྲོལ་མ་ལོ།
[01:25.935]རྟ་ལ་ཅང་ཤེས་ལོ། སྒ་ལ་གསེར་སྒ་ལོ་ཡ། ལོ་ལོ་སྒྲོལ་མ་ལོ།
[02:19.199]དགུན་ཁ་གཟིམས་ཆུང་ལ་ནས་སྐྱིད་སོང་། འོ།
[02:26.955]གཟིམས་ཆུང་ཉི་མ་དྲོ་སོང་། ནང་ལ་ཆང་གསོལ་རོགས།
[02:38.241]ཨ་ཁུ་བྱམས་པ་ཡོད། བྱམས་པའི་སྒྲོལ་མ་ཡོད།
[02:45.781]ནང་ལ་ཆང་གསོལ་རོགས།
[02:51.630]རྟ་ལ་ཅང་ཤེས་ཡོད། སྒ་ལ་གསེར་སྒ་ཡོད།
[02:59.156]ནང་ལ་ཆང་གསོལ་རོགས།
[03:19.595]ང་ཚོ་དེ་རིང་སྐྱིད་སོང་ལོ།
[03:25.738]སྐྱིད་པའི་སྐལ་བ་ལྡན་སོང་ལོ་ཡ། ལོ་ལོ་ཆུང་མ་ལོ།
[03:37.394]ཨ་ཁུ་བྱམས་པ་ལོ། བྱམས་པའི་སྒྲོལ་མ་ལོ།
[03:45.031]རྟ་ལ་ཅང་ཤེས་ལོ། སྒ་ལ་གསེར་སྒ་ལོ་ཡ། ལོ་ལོ་སྒྲོལ་མ་ལོ།
[03:58.329]ཨ་ཁུ་བྱམས་པ་ཡོད། བྱམས་པའི་སྒྲོལ་མ་ཡོད།
[04:05.203]ནང་ལ་ཆང་གསོལ་རོགས།
[04:11.661]རྟ་ལ་ཅང་ཤེས་ཡོད། སྒ་ལ་གསེར་སྒ་ཡོད།
[04:19.089]ནང་ལ་ཆང་གསོལ་རོགས།