[00:00.000] 作词 : 向巴多吉
[00:01.000] 作曲 : 阿冷（斯日古冷）
[00:27.641]
[00:41.327]སྐྱིད་ནི་མི་རྟག་རྩྭ་མགོའི་ཟིལ་པ་རེད།།
[00:48.968]སྡུག་ནི་མི་རྟག་དབྱར་གྱི་མེ་ཏོག་རེད།།
[00:56.848]ཁྲ་ཁྲ་ཟིང་ཟིང་འཇིག་རྟེན་འཁོར་བ་ན།།
[01:04.526]སྐྱིད་སྡུག་མི་མཉམ་ཐོད་པའི་རི་མོ་ཡོད།།
[01:11.654]
[01:12.390]ལྷ་ཡི་ཡུལ་ན་ལག་པས་འཐེན་མཁན་མེད།།
[01:20.007]དམྱལ་བའི་ཡུལ་ན་རྐང་པས་འཕེན་མཁན་མེད།།
[01:27.726]སོ་སོའི་བདེ་སྡུག་སོ་སོའི་ལག་ན་ཡོད།།
[01:35.493]ལས་འབྲས་མི་བསླུ་བདེན་པའི་ཆོས་ཉིད་ཡིན།།
[01:43.211]ན་མོ་གུ་རུ་བྷྱཿན་མོ་བུད་རྡ་ཡ།
[01:58.699]ན་མོ་རྡརྨཱ་ཡ། 
[02:06.432]ན་མོ་སངྒྷ་ཡ།
[02:16.197]
[02:45.118]ལྷ་ཡི་ཡུལ་ན་ལག་པས་འཐེན་མཁན་མེད།།
[02:52.796]དམྱལ་བའི་ཡུལ་ན་རྐང་པས་འཕེན་མཁན་མེད།།
[03:00.522]སོ་སོའི་བདེ་སྡུག་སོ་སོའི་ལག་ན་ཡོད།།
[03:08.425]ལས་འབྲས་མི་བསླུ་བདེན་པའི་ཆོས་ཉིད་ཡིན།།
[03:16.186]ན་མོ་གུ་རུ་བྷྱཿན་མོ་བུད་རྡ་ཡ།
[03:31.697]ན་མོ་རྡརྨཱ་ཡ།
[03:39.436]ན་མོ་སངྒྷ་ཡ།
[03:47.256]ན་མོ་གུ་རུ་བྷྱཿན་མོ་བུད་རྡ་ཡ།
[04:02.608]ན་མོ་རྡརྨཱ་ཡ།
[04:10.384]ན་མོ་སངྒྷ་ཡ།
[04:18.313]ན་མོ་གུ་རུ་བྷྱཿན་མོ་བུད་རྡ་ཡ།
[04:33.465]ན་མོ་རྡརྨཱ་ཡ། 
[04:41.290]ན་མོ་སངྒྷ་ཡ།
[04:49.075]ན་མོ་སངྒྷ་ཡ།
[05:02.751]