[00:00.000] 作词 : 拉加才让
[00:01.000] 作曲 : 班玛
[00:02.000] 编曲 : 科旦
[00:29.96]དར་དཀར་པོ་ལྟ་བའི་སྨུག་པ་དེ།།
[00:35.95]རི་མཐོན་པོའི་ཟོམ་ནས་མཁའ་ལ་ཆས།།
[00:41.98]གཡུ་སྔོན་མོ་ལྟ་བའི་ནམ་མཁའ་ན།།
[00:47.96]སྤྲིན་དཀར་པོ་དུམ་བུ་དུམ་བུ་སྐྱོད།།
[00:53.15]ཨེ་མ། སྐལ་བཟང་ལྷ་མོ་ལགས།
[01:02.18]མཐོངས་འདི་ན་སྐྱོད་པའི་སྤྲིན་དཀར་འདི།
[01:10.42]ཁྱོད་ཀྱི་གཡང་དཀར་ལུག་ཁྱུ་རེད།
[01:14.96]གཡང་དཀར་ལུག་ཁྱུ་རེད།
[01:32.98]དབྱར་མེ་ཏོག་བཞད་པའི་སྤང་ཐང་དུ།།
[01:38.95]རྩྭ་སྔོན་མོའི་མཛེས་སྡུག་ཐགས་སུ་བསྐྲུན།།
[01:44.97]རླུང་གསེར་བུ་དལ་གྱིས་རྒྱུ་བ་ན།།
[01:50.98]སྤང་མེ་ཏོག་གསེར་ཆེན་འཛུམ་ཞིང་དགོད།།
[01:56.18]ཨེ་མ། སྐལ་བཟང་ལྷ་མོ་ལགས།
[02:05.18]སྤང་འདི་ན་བཞད་པའི་སེར་ཆེན་འདི།
[02:13.50]ཁྱོད་ཀྱི་ལྷད་མེད་འཛུམ་མདངས་རེད།
[02:18.00]ལྷད་མེད་འཛུམ་མདངས་རེད།
[02:35.98]གངས་དཀར་བོའི་ཟུར་ནས་ཡོང་བ་ཡིན།།
[02:41.93]ཆུ་སྔོན་མོ་འདི་ན་དྭངས་ཞིང་འཚེར།།
[02:47.94]རྫ་སྨུག་པོའི་ཁྲོད་ནས་བཞུར་བ་ན།།
[02:53.96]ཡག་མུ་ཏིག་གཏོར་བཞིན་དགའ་ལྷང་ལྷང་།།
[02:59.05]ཨེ་མ། སྐལ་བཟང་ལྷ་མོ་ལགས།
[03:08.20]ཆབ་སྔོན་མོའི་ལྷུང་ལྷུང་བཞུར་སྒྲ་འདི།
[03:16.44]ཁྱོད་ཀྱི་སྙན་འཇེམས་དགོད་སྒྲ་རེད།
[03:20.93]སྙན་འཇེམས་དགོད་སྒྲ་རེད།
[03:24.71]ཨེ་མ། སྐལ་བཟང་ལྷ་མོ་ལགས།
[03:33.64]ཆབ་སྔོན་མོའི་ལྷུང་ལྷུང་བཞུར་སྒྲ་འདི།
[03:41.92]ཁྱོད་ཀྱི་སྙན་འཇེམས་དགོད་སྒྲ་རེད།
[03:46.46]སྙན་འཇེམས་དགོད་སྒྲ་རེད།
[03:50.92]སྐལ་བཟང་ལྷ་མོ་ལགས།