[00:03.190]རི་སྤྱང་དང་བོད་པ།    ཚིག ཚེ་དབང་ལྷུན་འགྲུབ།
[00:56.490]ཟབ་དོན་གླུུ་རུ་འགུགས་པའི་ཉམས་སྣང་ལས།།
[01:03.490]ཁ་བའི་ལས་དབང་དྲན་པའི་ཐོད་དུ་བཏེགས།།
[01:11.490]ཤ་ཁྲག་སྒྱྱུ་མའི་ལུས་ཀྱི་ཕུང་བོ་འདི།།
[01:18.490]རང་རིགས་རྨོངས་པ་སད་པའི་དོན་ལ་བསྔོ།།
[01:25.490]འཇིགས་རུང་སྨུག་པའི་མཚོན་གྱི་དབལ་རྣོ་ཡང་།།
[01:32.190]དྭངས་པའི་མཚོ་མོར་རིགས་ཞེན་སྣང་བ་འཕྱོ།།
[01:39.190]ལས་རླུང་དར་གྱི་མདུད་པ་མ་གཞིག་བར།།
[01:45.490]ལང་ཚོའི་བསིལ་རླུང་ཁ་བའི་ལྗོངས་སུ་འདྲེན།།
[01:52.490]གངས་རིའི་ལྗོངས་ཀྱི་དབེན་པའི་རི་ཀླུང་ལ།།
[01:59.690]ལྷིང་འཇགས་དཀྲོག་པའི་ང་རོ་གསེང་མཐོར་སྒྲོག།
[02:07.490]འགྲོས་མཉམ་གོམས་འགྲོས་འདེགས་འཇོག་དབྱངས་རྟ་དེ།།
[02:14.490]རྟོགས་སད་འཕེལ་རྒྱས་བསྙེགས་པའི་ལམ་བུར་འདྲེན།།
[02:47.490]འཇིགས་རུང་སྨུག་པའི་མཚོན་གྱི་དབལ་རྣོ་ཡང་།།
[02:55.490]དྭངས་པའི་མཚོ་མོར་རིགས་ཞེན་སྣང་བ་འཕྱོ།།
[03:02.490]ལས་རླུང་དར་གྱི་མདུད་པ་མ་གཞིག་བར།།
[03:09.490]ལང་ཚོའི་བསིལ་རླུང་ཁ་བའི་ལྗོངས་སུ་འདྲེན།།
[03:16.590]གངས་རིའི་ལྗོངས་ཀྱི་དབེན་པའི་རི་ཀླུང་ལ།།
[03:23.490]ལྷིང་འཇགས་དཀྲོག་པའི་ང་རོ་གསེང་མཐོར་སྒྲོག།
[03:30.490]འགྲོས་མཉམ་གོམས་འགྲོས་འདེགས་འཇོག་དབྱངས་རྟ་དེ།།
[03:37.290]རྟོགས་སད་འཕེལ་རྒྱས་བསྙེགས་པའི་ལམ་བུར་འདྲེན།། ཞེས་༜ཡངས་པའི་ལམ༜་དུ་འབོད་པས་གླུ་ཚིག་སྦྱར།