[00:00.000] 作词 : 民间 [00:01.000] 作曲 : 民间 [00:13.675]ཤུབ་གསེལ་སྐྱིད་པའི་སྒྲོལ་མ་ལྷ་ཁང་ལ། [00:21.193]ཤིང་དེ་ལ་ནི་ཤིང་སྣ་འཛོམས་པ། [00:25.201]བྱིའུ་ཆུང་གསུང་སྐད་སྙན་པ། [00:30.464]བྱིའུ་ཆུང་གསུང་སྐད་སྙན་པ་ལ་ [00:33.972]ཨ་ཕྲུག་ལྷ་ལས་མཚར་བ། [00:39.737]མཆོད་རྟེན་ཡར་ལ་གཟིགས་ལ་དང་། [00:47.007]བསྐོར་བ་བསགས་སྙིང་འདོད་པ། [00:50.769]བསྐོར་བ་བསགས་སྙིང་འདོད་པ། [00:56.534]ཆུ་མིག་མར་གཟིགས་དང་ལ། [01:00.042]ཆུ་ཕུད་ཞུ་སྐེར་འདོད་པ།