[00:00.000] 作词 : 旦增热卓
[00:01.000] 作曲 : 比如民歌
[00:12.081]ཆུང་ཆུང་སྙིང་གི་རྩེད་ཡ།
[00:17.342]གཞས་ཚིག། སྐྱེན་མེ་ཆར།
[00:23.586]དབྱངས། དམངས་ཁྲོད།
[00:31.831]གཞས་པ། བསམ་གཏན།
[00:37.089]གནའ་བོའི་མཁར་གྲོང་ཞིག་གི།།
[00:51.589]རྩེད་རྡོ་ཆ་འགྲིག་ཡ་འགྲིག།
[00:57.082]ཆུང་ཆུང་སྙིང་གི་རྩེད་ཡས།།
[01:29.337]ད་དུང་ཡིད་ལ་བཞག་ཡོད།།
[01:31.086]
[01:36.590]ཤི་ཡང་བརྗེད་རྒྱུ་མེད་པའི།།
[01:50.836]བྱིས་པའི་རྩེད་ར་དེ་ལ།།
[01:56.340]ང་དང་ཆུང་འདྲིས་བྱམས་པའི།།
[02:13.338]དྲན་པའི་མྱུ་གུ་འབུས་ཡོད།།
[02:29.835]
[02:35.837]རྡོ་དེ་ལྷ་རྡོ་དཀར་པོ།།
[02:50.082]ཆུ་བོ་གཞུང་ལས་བསྒྲུགས་ཏེ།།
[02:55.342]སྤང་རི་དཀར་པོའི་མགུལ་ལ།།
[03:15.589]རྡོ་ནོར་རི་མོ་བྲིས་ཡོད།།
[03:29.337]
[03:34.841]མཁར་དེ་བྱེ་མའི་གསེར་ཕྱེ།།
[03:49.341]ཆུ་བོའི་ཟུར་ལ་བཞེངས་ཀྱང་།།
[03:55.086]ཁྲེལ་མེད་སྐྱི་བསེར་རླུང་བུས།།
[04:20.083]གསེར་ཕྱེ་གང་སར་སྤུར་སོང་།།
[04:28.339]
[04:34.342]རྒྱ་སེའི་མེ་ཏོག་དཀར་པོ།།
[04:48.585]སྙིང་གི་མཛོད་དུ་སྒོམ་པས།།
[04:54.333]ལུས་པོ་ཕར་ལ་འགྱངས་ཀྱང།།