[00:00.000] 作词 : 达瓦次仁
[00:01.000] 作曲 : 达瓦次仁
[00:07.26]༼  གཏམ་བཟང།  ༽
[00:24.14]གངས་དཀར་པོ་བཞད་པའི་གངས་ལྷ་མེ་ཏོག་
[00:31.16]ངས་ཁྱེད་ལ་ཕུལ་བའི་ལྷག་བསམ་ཡིན།
[00:34.21]དུས་ཉིན་མཚན་རྒྱུགས་པའི་ཡར་ཀླུང་གཙང་པོ།
[00:38.74]མགོན་བཤེས་གཉེན་ཕ་མའི་ངང་རྒྱུད་ཡིན།
[00:42.99]སེམས་དགའ་བའི་གླུ་ཆུང་སྙན་མོ་འདི།
[00:47.49]དྲིན་ཕ་མའི་ཕྱོགས་ལ་ཡང་ཡང་ལེན།
[01:01.76]ངའི་བོད་ལྗོངས་སློབ་ཆེན་སློབ་ཕྲུག་ཚོ།
[01:06.39]ཕུགས་བསམ་དང་བསླབ་བྱ་སྙིང་ལ་བཅངས་
[01:12.32]བཀྲ་ཤིས་པའི་གཏམ་བཟང་བསྣམས་ནས་ནི།
[01:16.10]དྲིན་ཕ་མའི་ཕྱོགས་ལ་ལོག་ནས་འགྲོ།
[01:41.07]-----------------------------------------------
[01:58.88]བྱ་ཁྲུང་ཁྲུང་དཀར་པོ་ལྷོ་ལ་འཕུར་སོང།
[02:03.07]ངའི་ཕ་མའི་ཕྱོགས་ལ་ལན་ཞིག་གནང་རོགས་
[02:07.68]ཆུ་སྐྱེས་ཆུའི་ནང་ཉ་ཆུང་གསེར་མིག་
[02:12.44]ངའི་ཕ་ཡུལ་ཕྱོགས་ཀྱི་གནས་ཚུལ་གསུངས་དང།
[02:18.99]སེམས་དགའ་བའི་གླུ་ཆུང་སྙན་མོ་དེ།
[02:22.78]མགོན་བཤེས་གཉེན་ཕ་མར་ཡང་ཡང་ལེན།
[02:26.74]སེམས་དགའ་བའི་གླུ་ཆུང་སྙན་མོ་དེ།
[02:31.63]མགོན་བཤེས་གཉེན་ཕ་མར་ཡང་ཡང་ལེན།
[02:36.48]ངའི་བོད་ལྗོངས་སློབ་ཆེན་སློབ་ཕྲུག་ཚོ།
[02:40.53]ཕུགས་བསམ་དང་བསླབ་བྱ་སྙིང་ལ་བཅངས་
[02:44.61]བཀྲ་ཤིས་པའི་གཏམ་བཟང་བསྣམས་ནས་ནི།
[02:49.48]དྲིན་ཕ་མའི་ཕྱོགས་ལ་ལོག་ནས་འགྲོ།
[03:16.99]