[00:00.82]ང་ཡི་རྨི་ལམ།                                          
[00:02.39] 我的梦
[00:03.95] ཚིག    བློ་བཟང་ཉི་མ།   
[00:05.75]词: 洛松尼玛 
[00:07.50]དབྱངས། བློ་ཚེ། 
[00:09.06] 曲: 罗泽 
[00:11.16]གླུ་པ། བསོད་ནམས་ཡེ་ཤེས། 
[00:13.14]演唱 :索朗益西 
[00:15.18]                    
[00:37.69]ངས་མདང་སུམ་རྨི་ལམ་ཡག་པོ་རྨིས།།
[00:45.32]昨夜我美好的梦
[00:45.46]བོད་ཁ་བ་ཅན་གྱི་ཡུལ་ཕྱོགས་ལ།།
[00:53.56]辽阔无边的雪域高原
[00:53.73]མདོག་སྣ་ལྔའི་མེ་ཏོག་ཤར་བ་རྨིས།།
[01:01.74]盛开着五颜六色的花朵
[01:01.91]འབྲུག་སྔོན་མོ་ས་ལ་བབས་པ་རྨིས།།
[01:09.84]龙声萦绕耳畔
[01:10.06]མེ་ཏོག་མཛེས། འབྲུག་སྐད་སྙན།
[01:18.35]花儿美      龙声更美
[01:18.56]རི་མཐོན་པོ་ཇོ་མོ་གླང་མ་དེ།།
[01:24.40]那座珠穆朗玛的山峰上
[01:24.57]གསེར་སེར་པོའི་མཆོད་རྟེན་འགྱུར་བ་རྨིས།།   
[01:32.75] 化作了灿烂的金子塔
[01:33.43]
[02:06.26]ངས་མདང་སུམ་རྨི་ལམ་བཟང་པོ་རྨིས། །
[02:14.24]昨夜我美好的梦
[02:14.42]བརྗིད་ལྡན་གྱི་པོ་ཏ་ལྷ་ཁང་ལ།།
[02:22.52]雄伟的布达拉宫
[02:22.68]གསེར་མདོག་གི་ཉི་འོད་འཕྲོས་པ་རྨིས།།
[02:30.62]照射着辉煌的阳光
[02:30.79]འོད་ཟེར་གྱི་རྒྱལ་ཁམས་གསལ་བ་རྨིས།།
[02:38.59]光明普照大地
[02:38.74]ཉི་འོད་དྲོ།  བདེ་སྐྱིད་ལྡན།
[02:47.33]阳光暖    拥有幸福
[02:47.52]ཆུ་སྔོན་པོ་ཡར་ཀླུང་གཙང་པོ་དེ།།
[02:53.68]神奇的雅鲁藏布江河
[02:53.91]དཀར་འོ་མའི་རྒྱུན་བཟང་འགྱུར་བ་རྨིས།།
[03:01.90]醇香的牛奶汇成大海
[04:01.90]