[00:00.000] 作詞 : 法老/小精靈
[00:01.000] 作曲 : 法老/小精靈
[00:02.015]混音:楊秋儒
[00:04.197]編曲:楊秋儒
[00:06.834]錄音:楊秋儒
[00:08.764]哇塞 我的肌肉怎么那么的好看
[00:15.068]一用力就會(huì)把衣服撐散 真慘
[00:20.379]我把杠鈴片都當(dāng)做飛盤(pán) 來(lái)玩 來(lái)玩
[00:25.702]我扔的鉛球飛到火星 無(wú)人生還
[00:31.153]我是二頭的教授不斷暴走
[00:33.915]給你爆頭突然暴扣連續(xù)暴扣
[00:35.264]baobao 不打類(lèi)固醇
[00:36.680]但是 背部神 流出蛋白質(zhì)
[00:37.940]被子枕 染成泛白色 啞鈴干歪了
[00:39.520]年過(guò)半百了 骨質(zhì) 含鈣 涵蓋 藍(lán)蓋瓶瓶罐罐
[00:41.973]吃著飯袋 體脂干柴的到處趕海
[00:43.340]海蠣 白蟻 仔雞 帶魚(yú)
[00:44.751]配泰米 色一 壯的像尼古拉斯凱奇
[00:46.507]你這泰迪 嗨 呸 你個(gè)痰盂
[00:47.690]我擺臂 開(kāi)啟 螺旋fly in 到sky里
[00:49.573]happy 今天弄個(gè)birthday 練的像個(gè)呆幣
[00:51.392]在蛋糕里加蛋白質(zhì) “媽媽咪呀媽媽咪 阿拉?!?br />[00:53.170] shout out to BA Bo LI ya ba Bo LI ya babogi (注:剛果布拉柴維爾著名健身教練)
[00:54.361]不要健身 我要睡覺(jué) 我昨天游戲 打了通宵
[00:58.957]二頭彎舉 彎舉 彎舉 one one one two 必須要和別人去攀比
[01:01.926]今天再不彎舉 到夏天 我要 怎么秀出好身材 去換季 被贊許
[01:04.423]我不要變成 大肌霸 我要回家 去玩嘻哈
[01:09.578]不要瞎幾把瞎幾把瞎幾把練
[01:11.314]我的動(dòng)作不止百變 并且一天八練
[01:12.340]我從上海跑到了大連
[01:13.573]沒(méi)空大便 有氧八年
[01:14.887]現(xiàn)在一秒就能夠從樓下跑到塔尖
[01:16.001]我很心煩 我的胸肌太性感
[01:17.640]健身的人 都把我當(dāng)小心肝
[01:20.340]吃著蛋白餅干很短小精干
[01:21.938]猝睪很難 所以反感淫亂
[01:23.335]這里主角是俺 把籃板頂翻
[01:24.652]站在山脈頂端 扛著三百硬漢
[01:25.755]有種來(lái)尻我 我住靜安
[01:28.186]我要赤膊 我是真正的硬漢
[01:30.950]健將健將健將健將健將健將健將健將
[01:33.757]健將健將健將健將健將健將健將健將
[01:41.805]誰(shuí)都想做健身狂,但是別讓所有人都來(lái)鍛煉,你們用過(guò)的器械,被調(diào)的完全沒(méi)有重量,沒(méi)有哪個(gè)健身狂喜歡這樣。
[01:50.467]要么讀書(shū),要么健身,一邊養(yǎng)內(nèi),一邊塑外。內(nèi)養(yǎng)了自己,外養(yǎng)眼了別人,身體和靈魂必須有一個(gè)在路上。
[01:59.646]我們,在路上。
[02:03.542]臥推臥推臥推臥推臥推臥推臥推臥推
[02:08.355]深蹲深蹲深蹲深蹲深蹲深蹲深蹲深蹲
[02:13.792]硬拉硬拉硬拉硬拉硬拉硬拉硬拉硬拉
[02:19.371]健將健將健將健將健將健將健將健將
[02:24.599]健將健將健將健將健將健將健將健將
[02:29.914]健將健將健將健將健將健將健將健將
[02:35.451]旁邊:好的學(xué)員們,熱身結(jié)束
[02:38.568]監(jiān)制:鄧思楚
[02:39.816]出品公司:AYO!